专家教你如何预防痛经

  • 来源:南京京科妇科医院
  • 时间:06-10 08:57:08

  专家教你如何预防痛经?痛经是很多女性常见的现象,对于如何预防痛经女性也是很关注。对这个问题关心,不仅是因为痛经现象的常见,也是因为痛经给女性带来的痛苦很大,下面由南京最好的妇科医院专家为大家讲解女性究竟要如何预防痛经?
 
 
  【专家讲解】女性如何预防痛经?
 
 
  由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地。
 
 
  不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。
 
 
  经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通。
 
 
  关节流利,气机调畅,可防治疾病,从而创立了“五禽戏”,供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼,对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
 
 
  月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术,以及妇科检查等,均应在月经干净后3~7天内进行,这样可防止细菌上行感染。
 
 
  南京最好的妇科医院温馨提示:子宫切开术时,缝合肌层,缝线不要穿过子宫内膜,避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾,要做到积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。